これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

2010-01-09から1日間の記事一覧

今日の1%(9日目):睡眠の改善(1)

昨日はどうも寝付きが悪くて、朝方まで寝ることができませんでした。今日はヘロヘロです。 睡眠はエネルギー回復に欠かすことのできないことですから、何としても改善したいところです。 昨日(というか今朝)を振り返ってみると、 深夜に作業をしながらコー…