これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

2010-01-17から1日間の記事一覧

今日の1%(17日目): 昼寝

調子悪いときは、小刻みに回復するのも有効ですね。 昼寝、いいです。15分前後ですが、アイマスク&1/f揺らぎの音楽でリラックスしながら寝れば、随分回復します。 昼に1回だけじゃなくて、もう1回くらいとってもいいかも。