2010-03-16から1日間の記事一覧
今日からセミナーの告知を開始します。 まずはメルマガにて。 昨日 30分以上の勉強(19):マインドフルネスという本を読んでます。 体幹エクササイズ(18):Step1〜5 重要&緊急でないこと(11):週間計画の作成 瞑想(1):リラックスして横になり、15分間、呼吸…
今日からセミナーの告知を開始します。 まずはメルマガにて。 昨日 30分以上の勉強(19):マインドフルネスという本を読んでます。 体幹エクササイズ(18):Step1〜5 重要&緊急でないこと(11):週間計画の作成 瞑想(1):リラックスして横になり、15分間、呼吸…