これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

雑記

ブログ書いてます&今後

4月になりました。 何気に3月はこのブログ、一度も更新しませんでしたね…^^; でも、サボってたわけではありません! お仕事用にもう1つブログを立ち上げて、そちらでコッソリと書いていました。 今後、行動分析学を使ったセルフマネジメント等は、下記ブログ…

お知らせ:あなたが行動するしかなくなる仕組み

先日のUstream動画を最後までご覧頂いた方はご存知かと思いますが、1月29日にセミナーを開催します。セミナーのタイトルは、 『やらなきゃ』を『やりたい』に変える! あなたが行動するしかなくなる仕組み。 です。 もし、あなたが ”あれもやらなきゃ・・・”…

Mac向けのApp Storeが!

昨日のアップルのイベント「Back to Mac」にて、Mac向けのApp Storeが発表されました。 ⇒ Apple、次期Mac OS X「Lion」の一部機能を初公開 - 出荷開始は2011年夏 | パソコン | マイナビニュース App Storeは既にiPhoneやiPad向けに利用されてて、すぐに購入→…

約2万円オトク!(続・夢を語り合う仲間が欲しい人必見の講座)

先日紹介した石田珠里さんの『夢の発掘と実現の秘訣!』講座ですが、もともと早期割引が付いていました。 が、これが9月末まででして、このブログで紹介した時には既に終わっていました・・・ が、珠理さんにお願いしてみたところ、当ブログ経由で申し込んで…

夢を語り合う仲間が欲しい人必見の講座

もし、これをお読みの方が これからの人生のことを考えたいのだけど、どう考えていいか分からない 漠然と願望はあるものの、なかなかハッキリとした言葉にできないし、迷いも不安もある 一人で孤軍奮闘しているような感じがして、挫けそう という悩みをもっ…

265日目:私たちの行動は遺伝的に既に決定されているのか

金融日記:残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法、橘玲をTwitterで紹介されて読んでみました。 前半から中程まで、人の能力は遺伝的にほとんど決定しているし、環境要因も子供同士の人間関係で決まってしまうとのこと。 まー、遺伝が全く関係ないってこ…

264日目:Todo管理ツールを作りたい病

最近、ツール作りたい病が再発してきました。 満足できるTodo管理ツールが無いのが原因かもしれませんが。 自分で開発したツールとしてはO.SHI.GO.TOがあるのだけど(あれなんかサーバー落ちてる)、 階層構造でToDoをリストアップ出来る点 ToDoをリストアッ…

263日目:Ustreamでのライブ配信に初チャレンジ

ABAJP Ustream配信 第0回ということで、テスト的ににではありますが、やりました、ぐだりました。 でも、楽しかったです。 なんだろうな、基本、ああいうことを喋るのが好きなんだろうなぁ。 配信内容は録画しましたので、以下から視聴することができます。 …

262日目:Ustreamでライブ配信します。

30日の19時前後から、Ustreamをつかって動画のライブ配信にチャレンジします。 いくつか題材を取り上げながら、それを行動分析学の観点から考えていきます。 私一人が淡々としゃべるわけではなく、オフィスネアルコの榎本さんと一緒に議論しながら、という形…

261日目:時間の使い方を決める

最近の悩みといえば、いわゆる「緊急ではないけど重要なこと」が出来ていない点。 この手のタスクに手をつけられないと、中長期的にいい方向へ伸びないのでどうしたものかと悩んでいました。 とりあえず決めたことは、週2回、自分用に時間を予約するというこ…

260日目:体調がいまいち

ここ数日、体調が思わしくないです。 セミナーもあったので、なるべく無理をしないようにしてました。 その結果、メルマガもブログもサボりまくるという orz また今週から再スタートです。

259日目:やりたいくないことはやれない

コーチングしていると何度も やっぱりそうなんだ と実感することがあります。 それは、 人間、基本的にやりたくないことはやれない ってことです。 もちろん、実際はやりたくないことでもやっているわけですが。 でも、ブレーキかけながら走ろうとしているよ…

258日目:重要なことがやれてないんじゃない?

寝る間際の妻との会話。 私「なんか最近、忙しいんだけど、あんまりやった気になれないんだよね」 妻「(寝ぼけながら)やるべきことをやってない、ってことじゃないの?」 私「えっ」 妻「(9割寝た状態で)吉田くんが高速で移動してる・・・」 私「・・・…

257日目:Twitterで行動分析学のやり取りしたり

最近、Twitterで行動分析学のやり取りをすることが増えてきました。 ふと、「これはどうなんだろう・・・?」と悩んでいることをつぶやいてみると、それぞれの見解や関連情報をすぐに頂けます。 これがとてもありがたいのです。 一人で悩んで試行錯誤するの…

256日目:帰ったら何時の間にか寝てた

昨日は帰ったら何時の間にか寝てました。 メルマガとか書かないといけなかったんだけど…まあ、いいか。

255日目:ハードな週末でした

あああ、二日ブログを書けませんでした。 365日を狙っていただけに残念。 まぁ、仕方ないです。 気を取り直して、残り日数を毎日かけるようにガンバリマス。 ガンバリマス・・・って行動分析学らしくない言葉ですがw しかし、週末はハードでした。 コーチン…

254日目:集客は大変だ

昨日、コーチングが終わった後、ばったりと出会った他のコーチの方と会話。 で、みんな集客に苦労してるから、何とかしてあげたいな〜という感じの話をしました。 お仕事としてやる以上、集客って避けて通ることができないものです。 コーチングに限らず、We…

253日目:リアリティをもって想像する

もうすっかり昨日のことについて書くことになっていますが・・・ 昨日もコーチングをしていました。 それで、最後、改善のための行動を決めてもらうのですが、その際、つい最近学んだ重要なことを実践してみました。 それは、行動を起こした時、どんなことが…

252日目:MacBookが帰ってきた

わーい、パームレスト含めキーボード周りが新しくなって帰ってきた。 新品のでざわりが心地良い。 今日 30分以上の勉強(140):なし ダイエット 体重:75.8(前日比:+0.2kg) 間食と夜食(25):OK 筋トレ腹筋(26):20回 筋トレスクワット(15):20回 インカンテ…

251日目:次のサービスについて一考

コーチからの宿題でもあったのですが、次のサービスに関する諸々(ターゲットだとかUSPだとか)を考えました。 これまでも、スキマ時間に何となく思案していたせいか、1つだけ壁を超えたかな、という感じがしました。 ただ、もう2〜3捻りはして尖らせたいと…

250日目:何を伝えるべきか

何を伝えるべきか考えながら、セミナーの案内サイトをつくっていました。 結果、あまり変わらなかったというオチ。 まぁ、以前もそれなりに考えてから書いたので、当然の結果ではあるのかもしれませんが ^^; 9/26(日)にセミナーやります。 コンセプトは、 は…

249日目:半分休みつつ、半分働きつつ

スケジュール上は休日なのですが、半分は仕事していました。 それはまぁ、いいのですが、睡眠が分断されちゃったのは少し痛いかなぁ。 今日 30分以上の勉強(140):動画 ダイエット 体重:76.1(前日比:+0.1kg) 間食と夜食(22):OK 筋トレ腹筋(23):20回 筋…

248日目:コーチングのライブセッションへ

平本あきおさんという方のコーチングのライブセッションを見に行きました。 すごかった。 例えば、何かの夢を持っているなら、それをありありと再現するのですが・・・その方法が面白いのです。 参加者が一緒になって参加して、夢の登場人物を演じるんです。…

247日目:セミナーから帰ってバタン

セミナー終わりました。 良かったっ点、悪かった点、両方あります。 まぁ、とにもかくにも疲労困憊です。 帰ってのんびり過ごしました。 今日 30分以上の勉強(138):なし ダイエット 体重:76.0(前日比:+0.1kg) 間食と夜食(21):OK 筋トレ腹筋(21):20回 …

245日目:今日はお休みでした

今日は1日お休みでした。 かなり睡眠時間に費やしてしまいましたが^^; メールを書いたり、ルーチンの仕事をした後は、自宅で映画などを観てゆっくり過ごしました。 色々と厳しい状況もあったりするのですが、しっかりと行動するためにも、焦って消耗ばかりし…

246日目:セミナー準備中

明日(というか今日)の18:30から、この前開催したセミナーの2回目です。 前回の反省を踏まえ、いくつか修正したり、新しい資料を作ったりしています。 なんかセミナーの度に何らかの修正をしているので、あんまり準備が楽にならない(´・ω・) でも、可能な…

243日目:Ustremで学ぶABA?

TwitterでABA(応用行動分析学)の勉強会を開催してきましたが、次回はどうやらUstremを使った形になりそうです。 試してみることに失敗はない、試さないことこそが失敗なのだ!のメンタリティの元、やるだけやってみましょ〜。 詳細は後日。 今日 30分以上…

242日目:休みたい!

セミナーをやると、やはり体力的に消耗します。 なので、出来れば翌日はお休みを取りたいのですが、なかなかそうもいかないスケジュールです。 水曜日に休みを取れそうなので、それまで頑張る。 睡眠時間だけはキープして、しっかりと乗り切りたいですね。 …

240日目:iphoneアプリ

iPhoneアプリ開発の研修を受けました。 2ヶ月くらい、隔週で続くらしい。 基本的にテキストに沿った講義とワークで、ワーク中に質問に答えてくれる人がたくさんいる感じ。 初心者でも作れるようになるって謳い文句でしたけど、確かに作れるようになるかもな…

241日目:セミナーでした!

今日はセミナーの初日でした。 いやはや、色々とありましたが、とりあえず頑張りました、と。 今日 30分以上の勉強(137):なし ダイエット 体重:76.8(前日比:+0.9kg) 間食と夜食(17):OK 筋トレ腹筋(16):20回 筋トレスクワット(5):20回 インカンテーシ…

239日目:セミナー資料をひたすら作るのみ

もう昨日からノンストップで稼働しているので、どのタイミングでブログを書いてよいやら。 一晩中、セミナー資料のアップデートをしていました。 マイナーチェンジくらいで済むだろうと思いきや、思い切った変更に・・・。 でも、その分、内容を3倍増しで良…

238日目:変化を楽しむ

今週はやたらと予定が変更になります。 こうも重なると不思議なものですね。 ただ、まぁ、空いた時間をどう使うか考えるのもまた楽しいものですね。 どうやって効果的に使ってやろうかな・・・なんて工夫する楽しさを覚えました。 今日 30分以上の勉強(135)…

236日目:セミナーの準備!

セミナーが日曜日に迫ってまいりました。 以前、作成した資料を見なおしています。 少し、コーチング手法も取り入れてパワーアップさせますよっと。 個人的には結構楽しみな内容になってきています。 セミナーやりま〜す 興味のある方はぜひ、おいでください…

237日目:前の会社の人たちと飲んだ。

今日は前の会社の人たちと飲んできました。 前の会社の人たちといっても、集まった5人中3人はその会社を辞めているのですがw 会社でつながっていなくても、こうして時々会えるのは嬉しいことですね。 みんなそれぞれに元気そうで、そして大変そうだった。 前…

235日目:問題はなくならない

自分自身のことでも、コーチングをしていて感じたクライアントさんのことでも思いますが、人生から問題が消えてなくなるってことは無いな〜と。 問題から目を逸らして、さも何も無いかのように振舞うことはできますが・・・。 ただ、その場合、逸らしている…

234日目:ポジションチェンジ

最近、コーチングで結構多用しているポジションチェンジ。 これはかなり便利なワークです。 例えば、Aさんに不満を持っているBさんがいたとします。 で、席を2つ用意して、Bさんを片方の席に座らせ、Aさんがもう片方の席に座っているかのようにイメージして…

233日目:Pocket WiFiが便利だ

いままでモバイルの通信環境はEMobileのUSBタイプの通信機器を使っていましたが、今日からこれをPocket WiFiに変更しました。 あんまり変わらないかな、と思っていたんですが、これが意外に快適。 まず、接続までの手順が楽でいいです。 従来は、 PCの電源を…

231日目:具体的なエピソードとポイントの抽出

どうなったら自分が満足するのかを知るために、 過去の最も充実していたときのエピソードと、なぜそれが充実していたのかというポイント を探ることがあります。で、それを検証するために、 いま同じように感じるためには、具体的にどうなる必要があるのか …

232日目:アップルストアに行ってみた

MacBookのHDDを換装し、500GBと当面使い切りそうもない容量になったところで、もうしばらくこのMacBookと付き合う方針にしました。 Snow Leopardも思いの外、サクサクと動いてくれますし、ソフト的な不満はほとんどない状態です。 で、もうしばらく使い続け…

230日目:踊る大捜査線を観てきました

午後から仕事をお休みして映画を観に行ってきました。 踊る大捜査線を観ましたが、結構面白かったです。 相変わらず笑いとシリアスのバランスがいいなぁ、と。 気楽に楽しめる映画だと思いました。 次はカラテキッドが観たい。 セミナーやりま〜す 興味のあ…

229日目:コーチングしたり、メール書いたり、本を読んだり

今日は色々と作業が進んだ・・・ような気がします。 コーチング、メール、読書等、やろうと思っていたタスクの9割ほどを消化。 まずまずだと思います。 起きてから、残りのタスクを片付けて、半日ほどのお休みに入ります! セミナーやりま〜す 興味のある方…

228日目:暑さが尋常じゃない

もうすっかり昨日のことについて書いているわけですが。 しかし暑かったですねぇ。 あちこちと移動してたら、それだけで体力が削られていきましたよ。 外回りの営業さんや、そもそも外で仕事をされている方は、大変だったかと思います。 熱中症には気をつけ…

227日目:ようやくHDDの交換ができた!

トルクスドライバーも届いて、ようやくMacBookのHDD交換に着手できました。 まだまだ設定は終わってませんが、Web周りの環境は整った感じです。 このMacBook、そろそろ買い換えたいな〜と思っていたのですが、HDD容量も500GBになったし、OSも新しくなったし…

226日目:コーチ仲間とトレーニングなど

コーチ仲間(同期生)と集まって、トレーニングしたり飲み会したりと、そんな日でした。 HDDがお亡くなりになったMacBookですが、新しいHDDが届いてセットアップをしようと思ったら、どうも少し特殊なドライバーが必要らしく、作業に着手できませんでした or…

225日目:HDDがお亡くなった

昨日頑張ってOSのセットアップをしたのですが、なんとMacBookを机から落としてしまいました。 電源は入れてみると、OSが立ち上がってきません。 起動ディスクを使って確認してみると、HDDドライブが認識されません。 HDDがお亡くなりになってしまいました。 …

223日目:虎から雪豹へ

今更ながら、MacBookのOSをSnow Leopardへ移行中です。 今まで2世代までのTigerだったので、色々と使えないソフトが多くてフラストレーションがたまっていました。 諸事情により、Snow Leopardに移行せざるを得なくなったので、良い機会とばかりに着手。 が…

224日目:OS Xのセットアップ

OSのセットアップと環境設定で一日使ってしまいました。 データの整理などもやったので、思いのほか時間が。 でも、綺麗になったので気分よく仕事ができそうです。 今日 30分以上の勉強(125):なし ダイエット:食事を適切な量に&筋トレで基礎代謝UP 間食な…

221日目:メールやスカイプトレーニングなど

比較的ゆったり凄そうと思い、メールを書いたり、スカイプを使ったコーチングのトレーニングを受けたりしていました。 で、いつもより随分早い時間に寝オチ。 今日 30分以上の勉強(124):スカイプトレーニング 踏み台昇降運動(2):やれず インカンテーション…

222日目:モニタースタート

今日(ていうかもう昨日か)は、ここ数週間考えてきた商品(サービス)のモニターをスタートしました。 まずは知人に試して、ニーズなどを掘り下げる感じです。 明日(ていうかもう今日か)にも、もう一人。 はてさて、どんな風に展開してくれるやら。 それ…

220日目:ハードな2日間が終わった・・・

ハードな土日(正確には金曜日から)が終わりました。 メールの返信とかたまっているので、少しずつ片付けて、また一週間の計画を練りたいと思います。 今日 30分以上の勉強(123):セミナー 踏み台昇降運動(2):やれず インカンテーション(85):目指せ90日 …