これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

今日のログ

タスク消化ラップ

9:30-11:30 11:30-13:00 13:00-15:00 15:00-15:30 15:30-17:30
25%(5/20) 45%(9/20) 50%(10/20) 50%(10/20) 75%(15/20)

あんま集中できてなかったし、こんなとこだなー。ぐずぐずリストをみてると明らかに傾向があるから、そろそろ改善したいやね〜。

ぐずぐずリスト

何時から どのくらい 先送りしたこと 先送りした時の気持ち 何をしてた?
9:30〜11:00 Total50分くらい? お仕事・・・ このタスクはだるいぞう。 Webみたり・・・Blogかいたり・・・orz
14:00〜15:00 Total30分くらい? お仕事・・・ ご飯食べた後は眠いねぇ Webみたり
16:30〜17:30 Total15分くらい? お仕事・・・ 微妙に現実逃避 ぬっこぬこ