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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

今日の1%(19日目):体幹エクササイズ ステップ2

10日ほど前から取り組み始めた体幹エクササイズですが、ステップ1は概ね続けられているので、今日からステップ2までやることにします。
ゆっくりと、少しずつステップを増やしていこうと思います。

「体幹」ランニング (MouRa)
金 哲彦
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