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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

今日の1%(26日目):一日のメリハリを付けて過ごす

今日、これから映画を観にいってきます。
AvatorをIMAX 3Dで鑑賞してきます。
すっごく楽しみなんですが、一方で仕事の方も気になります。
やることがたくさん。


今日はメリハリを付けて一日を過ごしたいと思います。
これからは映画の時間なので、仕事のことは忘れてしっかりとリフレッシュします。
帰ってきたら、今度は仕事の時間なので、そっちに集中します。


いま目の前にあることにフォーカスして、どっちつかずの状態にだけはならないように過ごします。