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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

73日目:やっぱりセミナー告知の準備

昨日の深夜から眠気が非常に強くなって、その後は何も出来ませんでした。
やるべき事だけで手が届かず、反省。


改めて今日やります。

昨日
  • 30分以上の勉強(17):マインドフルネスという本を読んでます。
  • 体幹エクササイズ(16):Step1〜6
  • 重要&緊急でないこと(9):昨日も重要&緊急だけで手一杯・・・
  • 睡眠(5)
    • 睡眠時間:4.5時間(AM4:30〜AM9:00)
    • 日中の状態:日中はまだ良かったんですが、深夜辺りから眠気が非常に強くなりました。眠り被りながら作業している状態になったため、やむを得ず就寝。なるほど、4.5時間睡眠を続けるとこうなるんですね^^;