これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

97日目:年間計画の見直し

本当は4月に入ったところでやっておきたかったんですが・・・。
今月中にやっておきたいことが幾つか出てきましたが、全部はやれそうにありません。
年間計画を見直しながら、どの時点でやっていくか考えたいと思います。

昨日
  • 30分以上の勉強(39):行動分析学をマネジメントに応用した本を読み返し
  • 体幹エクササイズ(36):Step1〜6。
  • 瞑想(14):やらず。
  • 睡眠(17)
    • 睡眠時間:3時間(4:30〜7:30)
    • 日中の状態:遠出して人と会っていたこともあり、日中に眠気や疲労を感じることは無かった。夜になってくると流石にエネルギー切れというか、強い疲労感は感じた。