2010-04-08 98日目:セミナーの準備中 雑記 次のセミナーまであと三日です。 前回の経験を踏まえ、あれやこれやを準備中。 昨日 30分以上の勉強(40):「できる!を伸ばす行動と学習の支援」という本をざっと読んだ。 体幹エクササイズ(37):Step1〜6。 瞑想(14):やらず。 睡眠(17) 睡眠時間:6時間(4:30〜10:30) 日中の状態:相変わらず昼寝は必要な感じ。もしかして俺、ロングスリーパー?