移動中に携帯から更新。
今日は最低限のことだけやって、のんびりしてます。
ちなみに明日は完全に休日。
奥様と映画に行く予定です。
昨日
- 30分以上の勉強(45)：「さぁ、才能に目覚めよう」という本を読みました
- 体幹エクササイズ(41)：Step1〜6
- 瞑想(15)：やらず
- 睡眠(18)
- 睡眠時間：6時間（6:00〜12:00）
- 日中の状態：朝方まで作業して、セミナーが夕方からだったので少しでも睡眠を長めに・・・と思って6時間確保したんですが、遅れたらやばいなどと考えてしまい、あまり質の良い睡眠になりませんでした。でも、まぁ、セミナー中はテンション上がってるので乗り切れましたけど。