105日目：ただいま帰宅

久し振りに、1日リフレッシュに使いました。
かえって疲れたという噂もありますが^^;
楽しかったので良しとしましょう！

昨日

• 30分以上の勉強(46)：プレゼン資料作りに備えて「行動分析学マネジメント」の再読
• 体幹エクササイズ(42)：Step1〜6
• 瞑想(15)：やらず
• 睡眠(19)
  • 睡眠時間：6時間（4:30〜10:30, ）
  • 日中の状態：前日のセミナーの疲労を回復させつつ、比較的のんびり過ごしました。