久し振りに、1日リフレッシュに使いました。
かえって疲れたという噂もありますが^^;
楽しかったので良しとしましょう!
昨日
- 30分以上の勉強(46):プレゼン資料作りに備えて「行動分析学マネジメント」の再読
- 体幹エクササイズ(42):Step1〜6
- 瞑想(15):やらず
- 睡眠(19)
- 睡眠時間:6時間(4:30〜10:30, )
- 日中の状態:前日のセミナーの疲労を回復させつつ、比較的のんびり過ごしました。
久し振りに、1日リフレッシュに使いました。
かえって疲れたという噂もありますが^^;
楽しかったので良しとしましょう!