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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

107日目:セミナー内容のまとめ、次の準備

行動の仕組み化について纏め中です。
セミナーが終わった直後ですが、多少付け足したい内容も出てきました。
奥が深いですね。


あと、次の準備に向けて資料纏め中です。

昨日
  • 30分以上の勉強(48):「行動原理マネジメント」を読み始めた
  • 体幹エクササイズ(44):Step1〜6
  • 瞑想(15):やらず。
  • 睡眠(20)
    • 睡眠時間:7.5時間(4:00〜11:30)
    • 日中の状態:二度寝してしまって、少々寝過ごしました。更に何故か夕方に強烈な眠気が^^; あまり良いとはいえない状態でしたね。前日が休日とはいえ、頑張りすぎましたか。