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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

109日目:明日の準備など

今日は副業(何をもって副業というのか分かりませんが、気分的には副業^^;)関連の作業をしていました。
売上を少しだけ次の段階に進めるようにあれこれと。
その後は、明日、某所にお邪魔してセミナーをするのでその準備。
時間が2時間なので、ポイントを抜き出して組み直しています。

昨日
  • 30分以上の勉強(50):引き続き「行動原理マネジメント」を読む
  • 体幹エクササイズ(46):Step1〜6。そろそろ次に進む頃合いかな。
  • 瞑想(15):やらず。
  • 睡眠(21)
    • 睡眠時間:6時間(6:00〜12:00)
    • 日中の状態:寝る時間がおかしい。寝る前にライバル行動が多すぎる・・・が、夜型の生活ってやりやすいなぁ(ぇ 仕事に支障がないなら、いっそのこと夜型にしてしまうのだけど・・・。