これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

114日目:バタバタ→回復な一日でした

おおっと、0時を過ぎてしまいました^^;


今日はゆっくりと睡眠を取って、メールをチェックしたら、たくさん仕事がありました orz
それらをバタバタを終わらせて、またのんびりタイム。
セミナーが終わって一息、という感じですね。
また、明日から元気に頑張ります。

昨日
  • 30分以上の勉強(53):ドラッカーの「実践するドラッカー 行動編」を読んでいます
  • 体幹エクササイズ(51):Step1〜7。
  • 瞑想(15):やらず。
  • 睡眠(23)
    • 睡眠時間:1.5時間(6:00〜7:30)
    • 日中の状態:セミナー終わった後は、完全にガス欠になりました。帰りの電車で意識を保つのが大変。