セミナー2日目です。
いやはや、疲労感が凄いですね。
しかも今日は宿題つき!
でも、かつてないほど濃い学びになっているので、あと二日、頑張ります!
今日
- 30分以上の勉強(60):セミナー!
- 体幹エクササイズ(58):体幹エクササイズのStep1〜7。
- 瞑想(18):なし
- 睡眠(24)
- 睡眠時間:5.5時間(2:00〜7:30)
- 日中の状態:昨日より元気に頑張れました。やはりしっかり寝れると違いますね。今日は、更にもう少し早く寝たいと思います。
セミナー2日目です。
いやはや、疲労感が凄いですね。
しかも今日は宿題つき!
でも、かつてないほど濃い学びになっているので、あと二日、頑張ります!