これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

123日目:コーチ認定プログラム受講中(3日目)

三日目が終わりました。
毎日終わるころにはヘトヘトです。
でも、本当に色んなアイデアも出てきて、これから楽しくなりそうです。

今日
  • 30分以上の勉強(61):セミナー!
  • 体幹エクササイズ(59):体幹エクササイズのStep1〜7。
  • 瞑想(18):なし
  • 睡眠(25)
    • 睡眠時間:4.5時間(3:00〜7:30)
    • 日中の状態:昨日より長く寝ようと思ったのに短くなってしまいました。でも、何とか持ったかな。ギリギリで。今日は、これを書き終わったら直ぐに寝ます。