今日はビジョンボードを作りました。
何かというと、コルクボードに目標だの夢だのを表現した写真・言葉などを貼り付けるもの。
まだ写真などは揃えていませんが、目先の目標であるとか、インカンテーションのフレーズといったものを貼りました。
パソコンから目を離して少し上に視線を移すと、見えるようになっています。
これからイメージ写真なんかも増やしていって、見るだけでワクワクするようなビジョンボードにしたいですね。
ちなみに私が買ったコルクボードはこちら。
結構大きめです。
今日
- 30分以上の勉強(65)：今日はお休み
- 体幹エクササイズ(64)：体幹エクササイズのStep1〜7。
- インカンテーション(2)：大体10〜15分くらいやってます。
- 睡眠(28)
- 睡眠時間：5時間（3:30〜8:30）
- 日中の状態：予定があったのでそれに合わせて起床。しかし、睡眠時間が明らかに足りていなかったので、帰宅後、1時間ほど昼寝をしました。