これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

128日目:ビジョンボードを作る

今日はビジョンボードを作りました。
何かというと、コルクボードに目標だの夢だのを表現した写真・言葉などを貼り付けるもの。
まだ写真などは揃えていませんが、目先の目標であるとか、インカンテーションのフレーズといったものを貼りました。
パソコンから目を離して少し上に視線を移すと、見えるようになっています。
これからイメージ写真なんかも増やしていって、見るだけでワクワクするようなビジョンボードにしたいですね。


ちなみに私が買ったコルクボードはこちら。
結構大きめです。

両面コルクボード Lサイズ
ナカバヤシ
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今日
  • 30分以上の勉強(65):今日はお休み
  • 体幹エクササイズ(64):体幹エクササイズのStep1〜7。
  • インカンテーション(2):大体10〜15分くらいやってます。
  • 睡眠(28)
    • 睡眠時間:5時間(3:30〜8:30)
    • 日中の状態:予定があったのでそれに合わせて起床。しかし、睡眠時間が明らかに足りていなかったので、帰宅後、1時間ほど昼寝をしました。