これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

142日目:自分の素敵なところリスト

今日は知人のセミナーに出席していました。
全5回のセミナーなんですが、1回目は「自分を好きになる方法」というテーマです。
で、最後に「私の素敵なところリスト」を100個書き出すというワークが。
が、ワーク中には37個までしか出ず、残りは宿題に・・・w
次回まで約1ヶ月あるので、Twitterを使って毎日10個ずつつぶやいていこうと思います。
明日から^^; < ダメパターン


※体験コーチング、あと2名まで募集しています
Busy


今日
  • 30分以上の勉強(75):「影響力の武器」を読んでいます。この本は面白すぎる。
  • 体幹エクササイズ(78):Step1〜7。
  • インカンテーション(16):順調に継続できています!まずは21日を目標に。
  • 私の素敵なところリスト(0 / 10):明日から!10日間頑張れば、宿題完了。
  • 睡眠(34)
    • 睡眠時間:6時間(4:30〜10:30)
    • コメント:前日にお酒を飲んだのがまずかったのか、めっちゃ眠かったです。睡眠の質が悪かったっぽい。