これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

151日目:今日はコーチングを「受けました」

今日はコーチングをする方じゃなくて、受ける方で。(「する方」もありましたけど!)
次々と気づきを得ることができて良かった。
1時間ほどでしたが、随分と短く感じましたよ!

今日
  • 30分以上の勉強(82):今日はなし
  • 体幹エクササイズ(87):Step1〜7。
  • インカンテーション(25):21日達成!次は90日を目指す!
  • 私の素敵なところリスト(9 / 10):9日目完了
    • 私は違和感を感じます。
    • 私は全てを受け止めます。
    • 私は健康です。
    • 私はゲームから学びます。
    • 私は人に興味があります。
    • 私は明確な軸を持っています。
    • 私はクライアントに問題を解決する力があると確信しています。
    • 私は相手のことを100%信頼しています。
    • 私は効果的なフィードバックをします。
    • 私はミラーリングを使って相手の感情を感じます。
  • 睡眠(35)
    • 睡眠時間:6時間(5:30〜11:30)
    • コメント:調子良し!夕方くらいに少し眠かったくらいでしょうか。