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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

153日目:連休二日目

昨日と同じくのんびり・・・というほどでもないけど、まぁ、緩めに動いています。
セミナー動画を観ている時間が多かったかな。

今日
  • 30分以上の勉強(84):セミナー動画を見返していました
  • 体幹エクササイズ(89):Step1〜7。
  • インカンテーション(26):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(0):自分の素敵なところリストが出来たので、明日からアファメーションをやります。
  • 睡眠(36)
    • 睡眠時間:4.5時間(5:30〜10:00)
    • コメント:少し、眠い感じはしますが。