153日目：連休二日目

昨日と同じくのんびり・・・というほどでもないけど、まぁ、緩めに動いています。
セミナー動画を観ている時間が多かったかな。

今日

• 30分以上の勉強(84)：セミナー動画を見返していました
• 体幹エクササイズ(89)：Step1〜7。
• インカンテーション(26)：21日達成！次は90日を目指す！
• アファメーション(0)：自分の素敵なところリストが出来たので、明日からアファメーションをやります。
• 睡眠(36)
  • 睡眠時間：4.5時間（5:30〜10:00）
  • コメント：少し、眠い感じはしますが。