今日は午後から少しハードな感じでした。
コーチングセッションを終えた後、直ぐに帰宅して「Twitterで学ぶABA（応用行動分析学）」の1回目。
それが終わったら、コーチングセッションのログを作成してクライアントさんへ送って、んで、明日のための資料作成。
金曜日が終わるまでは、少し慌ただしい感じです。
もうひとがんばり〜。
今日
- 30分以上の勉強(90)：なし
- 体幹エクササイズ(97)：Step1〜7。
- インカンテーション(33)：21日達成！次は90日を目指す！
- アファメーション(0)：やべー、やれてなーい。時間なーい。
- ビジュアライゼーション(3)：まずは21日を目指します。
- 睡眠
- 睡眠時間：6時間（3:30〜9:30）
- コメント：睡眠はOK。それなりに良い状態で頑張れました。