今日は午後から少しハードな感じでした。
コーチングセッションを終えた後、直ぐに帰宅して「Twitterで学ぶABA(応用行動分析学)」の1回目。
それが終わったら、コーチングセッションのログを作成してクライアントさんへ送って、んで、明日のための資料作成。
金曜日が終わるまでは、少し慌ただしい感じです。
もうひとがんばり〜。
今日
- 30分以上の勉強(90):なし
- 体幹エクササイズ(97):Step1〜7。
- インカンテーション(33):21日達成!次は90日を目指す!
- アファメーション(0):やべー、やれてなーい。時間なーい。
- ビジュアライゼーション(3):まずは21日を目指します。
- 睡眠
- 睡眠時間:6時間(3:30〜9:30)
- コメント:睡眠はOK。それなりに良い状態で頑張れました。