今日はコーチングするんじゃなくて、コーチングについて教える日でした。
改めて思ったのは、「教える人こそ一番学ぶ」です。
良い経験になりました。
今日
- 30分以上の勉強(91):動画セミナーにて。
- 体幹エクササイズ(98):Step1〜7。
- インカンテーション(32):21日達成!次は90日を目指す!
- アファメーション(0):ようやくやれる準備ができた感じ・・・。
- ビジュアライゼーション(4):まずは21日を目指します。
- 睡眠
- 睡眠時間:4.5時間(4:30〜8:30)
- コメント:日中は何とか頑張れた。でも、戻ってきたらバタン、と。