一週間ほど前に作った「自分の素敵なところリスト」を改めてセミナーに持ち寄り、音読。
声に出して読んでみると、違和感のあるところがより一層分かるものだなぁ、と実感しました。
今日
- 30分以上の勉強(92)：セミナー
- 体幹エクササイズ(99)：Step1〜7。
- インカンテーション(33)：21日達成！次は90日を目指す！
- アファメーション(1)：ようやくやれる準備ができた感じ・・・。
- ビジュアライゼーション(5)：まずは21日を目指します。
- 睡眠
- 睡眠時間：4.5時間（6:00〜10:30）
- コメント：セミナー終わった後はくったくたでした。