一週間ほど前に作った「自分の素敵なところリスト」を改めてセミナーに持ち寄り、音読。
声に出して読んでみると、違和感のあるところがより一層分かるものだなぁ、と実感しました。
今日
- 30分以上の勉強(92):セミナー
- 体幹エクササイズ(99):Step1〜7。
- インカンテーション(33):21日達成!次は90日を目指す!
- アファメーション(1):ようやくやれる準備ができた感じ・・・。
- ビジュアライゼーション(5):まずは21日を目指します。
- 睡眠
- 睡眠時間:4.5時間(6:00〜10:30)
- コメント:セミナー終わった後はくったくたでした。