これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

165日目:今日はお休み

今日はお休みです。
すっげー寝ました。
どのくらい寝たかというと、まず起きたのが午後0時半で、何故か夕方からまた2時間くらい寝ました。
こういう休日は、エンジニア時代にめっちゃ忙しくしてたときの休みに似ているなぁ^^;
でも、ポジティブでいられるのは、やはりやりたいことをやっているからでしょうか。

今日
  • 30分以上の勉強(92):なし。最近、さぼり気味ですね。
  • 体幹エクササイズ(101):Step1〜7。遂に100回!
  • インカンテーション(35):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(3):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(7):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:9.5時間(3:00〜12:30)
    • コメント:たっぷり寝ました。気分は良いです!