これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

167日目:色々ありました

コーチング受けたり、久し振りの友人と会ったり、色々ありました。
何だかとても眠いので、今日はこれで。

今日
  • 30分以上の勉強(93):動画セミナー
  • 体幹エクササイズ(103):Step1〜7。遂に100回!
  • インカンテーション(37):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(5):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(9):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:4.25時間(5:00〜9:15)
    • コメント:よく活動できましたが、終わりの方はネムネムです。