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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

170日目:今日も軽く更新

セミナーから戻ってきてフラフラ〜。
メールを返信したらもうこんな時間です。
明日もセミナーの2日目がありますので、そろそろ寝ることにします。

今日
  • 30分以上の勉強(95):セミナー
  • 体幹エクササイズ(104):なし
  • インカンテーション(40):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(7):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(12):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:3時間(5:00〜8:00)
    • コメント:眠い!今夜は何とか6時間寝ます!