これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

172日目:今日はお休み

今日は休日でした。
見たかった動画セミナーなどを観つつ、将棋などしたり。
概ね気分良く過ごせました。

今日
  • 30分以上の勉強(97):動画セミナー
  • 体幹エクササイズ(105):なし
  • インカンテーション(42):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(9):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(13):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:7.5時間(4:00〜11:30)
    • コメント:疲れが取れるには、もう少し寝たい感じでした。