172日目：今日はお休み

今日は休日でした。
見たかった動画セミナーなどを観つつ、将棋などしたり。
概ね気分良く過ごせました。

今日

• 30分以上の勉強(97)：動画セミナー
• 体幹エクササイズ(105)：なし
• インカンテーション(42)：21日達成！次は90日を目指す！
• アファメーション(9)：素敵なところリストでアファメーション。目指せ！21日。
• ビジュアライゼーション(13)：まずは21日を目指します。
• 睡眠
  • 睡眠時間：7.5時間（4:00〜11:30）
  • コメント：疲れが取れるには、もう少し寝たい感じでした。