173日目：コーチングセッション×２

今日はコーチングセッションを2回。
1回辺り2時間くらいになるので、終わった後はどっと疲労を感じます。
感情的にはポジティブなので、心地よい疲労感ですけどね！
しかし、コーチング時間を上手く調整するのは、目下の所の課題だなぁ。
2つ目のセッションは、大幅に時間をオーバーしてしまった。

今日

• 30分以上の勉強(97)：なし
• 体幹エクササイズ(106)：Step1〜7
• インカンテーション(43)：21日達成！次は90日を目指す！
• アファメーション(10)：素敵なところリストでアファメーション。目指せ！21日。
• ビジュアライゼーション(12)：まずは21日を目指します。
• 睡眠
  • 睡眠時間：5.5時間（5:00〜10:30）
  • コメント：4:30に寝て6時間確保する予定が、寝付きが悪くて5.5時間という中途半端な睡眠時間になってしまった。