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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

174日目:慌ただしく

緊急の用件が発生したりと、慌ただしい日でした。

今日
  • 30分以上の勉強(98):動画セミナー
  • 体幹エクササイズ(106):なし
  • インカンテーション(44):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(11):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(13):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:6時間(6:00〜12:00)
    • コメント:6時間確保出来たからか、概ね良好。