これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

181日目:良い感じで活動できました

睡眠時間は短めだったんですが、一日活動できたので良かったです。
寝違えていた首の調子も、大分良くなってきました。

今日
  • 30分以上の勉強(101):なし
  • 体幹エクササイズ(109):首が痛いのでお休み
  • インカンテーション(51):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(17):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(19):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:3時間(5:30〜8:30)
    • コメント:意外と何とかなった。