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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

182日目:今日はお休み・・・のはずですが

今日はお休みの予定で、そのつもりで一日を始めたのですが、メールを書いたりあれやこれや何だか休んだ気がしませんw
まぁ、でも睡眠だけは気兼ねなく取ったので、良かったです。

今日
  • 30分以上の勉強(101):なし
  • 体幹エクササイズ(110):Step1〜6
  • インカンテーション(52):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(18):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(20):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:7.5時間(2:00〜9:30)
    • コメント:身体の調子も良くなってきました。これからガンガン行きますよっと。