これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

183日目:眠りそうなギリギリまで

AM3:30 まだ仕事しています。
途中、あまりの眠気に襲われたため、意識をつなぎ止めるのに必死です。

今日
  • 30分以上の勉強(101):なし
  • 体幹エクササイズ(111):Step1〜6
  • インカンテーション(53):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(19):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(21):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:4.5時間(5:00〜9:30)
    • コメント:深夜に入って猛烈な眠気が・・・