これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

184日目:旧知の方と

今日は旧知の方とコーチングして、そのまま飲みへ。
色んな話がでて、未来も広がったように感じました。
ワクワクしますねぇ。

今日
  • 30分以上の勉強(101):なし
  • 体幹エクササイズ(111):なし
  • インカンテーション(54):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(20):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(22):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:4.5時間(5:00〜9:30)
    • コメント:深夜に入ると眠くてたまらんですな。運動がなかなかできていないです。