読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

188日目:今日はお休みでした

もうね、寝て過ごしましたよ。
心おきなく寝られるって幸せですね。
さて、あとはセミナーまでノンストップでガンバリマス。


最近、「アドラー心理学」なるものに興味があるのですが、手軽によめる書籍、どなたがご存知ありませんか?

今日
  • 30分以上の勉強(102):「リフレーミング」を読み始めた
  • 体幹エクササイズ(115):Step1〜7
  • インカンテーション(58):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(24):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(26):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:10時間(6:00〜16:00)
    • コメント:これぞ正に昼夜逆転。いや、夜も寝るんですけどね。