188日目：今日はお休みでした

もうね、寝て過ごしましたよ。
心おきなく寝られるって幸せですね。
さて、あとはセミナーまでノンストップでガンバリマス。

最近、「アドラー心理学」なるものに興味があるのですが、手軽によめる書籍、どなたがご存知ありませんか？

今日

• 30分以上の勉強(102)：「リフレーミング」を読み始めた
• 体幹エクササイズ(115)：Step1〜7
• インカンテーション(58)：21日達成！次は90日を目指す！
• アファメーション(24)：素敵なところリストでアファメーション。目指せ！21日。
• ビジュアライゼーション(26)：まずは21日を目指します。
• 睡眠
  • 睡眠時間：10時間（6:00〜16:00）
  • コメント：これぞ正に昼夜逆転。いや、夜も寝るんですけどね。