2010-07-07 188日目:今日はお休みでした 雑記 もうね、寝て過ごしましたよ。 心おきなく寝られるって幸せですね。 さて、あとはセミナーまでノンストップでガンバリマス。 最近、「アドラー心理学」なるものに興味があるのですが、手軽によめる書籍、どなたがご存知ありませんか? 今日 30分以上の勉強(102):「リフレーミング」を読み始めた 体幹エクササイズ(115):Step1〜7 インカンテーション(58):21日達成!次は90日を目指す! アファメーション(24):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。 ビジュアライゼーション(26):まずは21日を目指します。 睡眠 睡眠時間:10時間(6:00〜16:00) コメント:これぞ正に昼夜逆転。いや、夜も寝るんですけどね。