2010-07-07 188日目：今日はお休みでした 雑記 もうね、寝て過ごしましたよ。 心おきなく寝られるって幸せですね。 さて、あとはセミナーまでノンストップでガンバリマス。 最近、「アドラー心理学」なるものに興味があるのですが、手軽によめる書籍、どなたがご存知ありませんか？ 今日 30分以上の勉強(102)：「リフレーミング」を読み始めた 体幹エクササイズ(115)：Step1〜7 インカンテーション(58)：21日達成！次は90日を目指す！ アファメーション(24)：素敵なところリストでアファメーション。目指せ！21日。 ビジュアライゼーション(26)：まずは21日を目指します。 睡眠 睡眠時間：10時間（6:00〜16:00） コメント：これぞ正に昼夜逆転。いや、夜も寝るんですけどね。