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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

189日目:ライフ・ミッションが一言になった!

今日はコーチングを受ける日でした。
ライフ・ミッションはある程度明確になってきていたのですが、それを一言でいうと?
・・・というところに苦労していました。
で、その辺をコーチと一緒に詰めて、良い感じのコピーができました。
これは嬉しい。


いずれ紹介させていただければ。

今日
  • 30分以上の勉強(102):なし
  • 体幹エクササイズ(116):Step1〜6
  • インカンテーション(59):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(25):素敵なところリストでアファメーション。目指せ!21日。
  • ビジュアライゼーション(27):まずは21日を目指します。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:3時間(5:30〜8:30)
    • コメント:Twitterで学ぶABAが終わった後、寝てしまった!