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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

190日目:セミナー準備中

セミナーの準備をしていました。
準備すればするほど、伝えたいことが増えていきます^^;
しかし時間は有限。
一番伝えたいこと、一番持って帰ってもらいたいことに集中です。

今日
  • 30分以上の勉強(103):「アドラー心理学入門」を読みました
  • 体幹エクササイズ(117):Step1〜6
  • インカンテーション(60):21日達成!次は90日を目指す!
  • アファメーション(26):21日達成!次は90日。
  • ビジュアライゼーション(28):21日達成!次は90日。
  • 睡眠
    • 睡眠時間:6時間(8:00〜14:00)
    • コメント:うん、凄い時間に寝ているな。調子は悪くないんです、ええ。