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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

196日目:休み

今日は休日です。
かな〜りのんびり過ごすことができました。
思考に費やす時間が多かった感じですが。

今日
  • 30分以上の勉強(108):今日はなし
  • 体幹エクササイズ(120):Step1〜6
  • インカンテーション(65):目指せ90日
  • アファメーション(31):目指せ90日
  • ビジュアライゼーション(33):目指せ90日
  • 睡眠
    • 睡眠時間:7.5時間(4:30〜12:00)
    • 存分に寝ました。