これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

200日目:NLPのオープンセッションを見てきた

知り合いのコーチから進められて、棚田さんというかたのオープンカウンセリングを見てきました。
ルール支配行動を優しく変えていくような感じで、大変参考になりました。
5,000円でこれが見られるなら、安いものかもしれません。
可能な限り、観にいくことにします。


ところで、ついさっきルール支配行動に関する面白い文献を読みました。

  • 私的言語行動(自己ルールの想起)が刺激反応連鎖であること
  • 私的言語行動を繰り返させる環境変化とは何か
  • 私的言語行動の先行条件となりうるもの

など、なるほどと思ってしまう内容でした。
興味のある方は、下記をどうぞ。

今日
  • 30分以上の勉強(110):行動分析学に関する文献を読んだ
  • 体幹エクササイズ(121):なし
  • インカンテーション(69):目指せ90日
  • アファメーション(35):目指せ90日
  • ビジュアライゼーション(36):目指せ90日
  • 睡眠
    • 睡眠時間:6時間(5:00〜11:00)
    • 体調は戻りつつあり。でも、疲れはまだ感じやすいです。