これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

207日目:月間計画など

今日は月間計画などを考えていました。
途中で眠くなったので、未完成^^;
引き続き、明日も考えようと思います。

今日
  • 30分以上の勉強(114):「勇気づけの心理学」を再読
  • 体幹エクササイズ(122):なし
  • インカンテーション(76):目指せ90日
  • アファメーション(42):目指せ90日
  • ビジュアライゼーション(43):目指せ90日
  • 睡眠
    • 睡眠時間:4.5時間(5:30〜10:00)
    • 眠気という面では問題なく。