207日目：月間計画など

今日は月間計画などを考えていました。
途中で眠くなったので、未完成^^;
引き続き、明日も考えようと思います。

今日

• 30分以上の勉強(114)：「勇気づけの心理学」を再読
• 体幹エクササイズ(122)：なし
• インカンテーション(76)：目指せ90日
• アファメーション(42)：目指せ90日
• ビジュアライゼーション(43)：目指せ90日
• 睡眠
  • 睡眠時間：4.5時間（5:30〜10:00）
  • 眠気という面では問題なく。