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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

209日目:コーチングのセミナーへ

コーチングの引き出しを増やしたいので、今日はコーチング関連のセミナーへ行ってきました。
やはり

  • ワクワクするような夢(願望)に気づく
  • 自分はできる!と思えるように自己効力感を高める
  • 感情をコントロールする習慣を持つ

というのが重要だなぁ、と改めて思いました。
これが全体の8割で、残り2割が戦略やプランニング、タスク管理といった類のものですね。

体験コーチング

ただいま体験コーチング(無料)を募集しています。
閉塞感を打破し、日々を楽しく豊かに生きるために、

  • イキイキ、ワクワクできるような未来を描く
  • その未来が実現できる戦略を構築する

といったことをサポートいたします。

ご興味のある方は、どうぞお申し込みください ^^
http://03auto.biz/clk/archives/nptblx.html

今日
  • 30分以上の勉強(115):セミナー
  • 体幹エクササイズ(122):なし
  • インカンテーション(78):目指せ90日
  • アファメーション(44):目指せ90日
  • ビジュアライゼーション(43):目指せ90日
  • 睡眠
    • 睡眠時間:4.5時間(6:30〜11:00)
    • 少し寝不足ですが、普通に活動できました