これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

213日目:一息にタスクを消化

最近、集中して作業できる時間帯が決まってきた感じです。
もうね、朝。
それもず〜っと起きた後の、朝。
どうなんでしょうか、これw;
コーチングするときは時間に関係なく集中できるんだから、条件付けの問題なんでしょうねぇ。

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今日
  • 30分以上の勉強(118):オーディオブック、読書
  • 体幹エクササイズ(122):なし
  • インカンテーション(79):目指せ90日
  • アファメーション(47):目指せ90日
  • ビジュアライゼーション(46):目指せ90日
  • 睡眠
    • 睡眠時間:8時間(6:30〜14:30)
    • いや〜、寝ましたね。半分休日みたいなものでしたので、これでOKです。