これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

215日目:タスクが殆ど消化できなかった

タスクが殆ど消化できない日でした。
ダメダメだな〜と自分を責めることもできなくはないが・・・しない!
出来なかったことよりも、出来たことに目を向けます。
その上で、次、より良くすることを考えます。

今日
  • 30分以上の勉強(119):なし
  • 体幹エクササイズ(122):なし
  • インカンテーション(81):目指せ90日
  • アファメーション(49):目指せ90日
  • ビジュアライゼーション(48):目指せ90日
  • 睡眠
    • 睡眠時間:6時間(6:00〜12:00)
    • 夜になってから、猛烈な眠気に・・・。昼間はOKでした。