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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

220日目:ハードな2日間が終わった・・・

ハードな土日(正確には金曜日から)が終わりました。
メールの返信とかたまっているので、少しずつ片付けて、また一週間の計画を練りたいと思います。

今日
  • 30分以上の勉強(123):セミナー
  • 踏み台昇降運動(2):やれず
  • インカンテーション(85):目指せ90日
  • アファメーション(53):目指せ90日
  • ビジュアライゼーション(52):目指せ90日
  • 睡眠
    • 睡眠時間:6時間(1:30〜7:30)
    • 前日の徹夜の疲労が残っている感じはしたけど、普通に活動できるくらいには回復しました。