220日目：ハードな2日間が終わった・・・

ハードな土日（正確には金曜日から）が終わりました。
メールの返信とかたまっているので、少しずつ片付けて、また一週間の計画を練りたいと思います。

今日

• 30分以上の勉強(123)：セミナー
• 踏み台昇降運動(2)：やれず
• インカンテーション(85)：目指せ90日
• アファメーション(53)：目指せ90日
• ビジュアライゼーション(52)：目指せ90日
• 睡眠
  • 睡眠時間：6時間（1:30〜7:30）
  • 前日の徹夜の疲労が残っている感じはしたけど、普通に活動できるくらいには回復しました。