これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

221日目:メールやスカイプトレーニングなど

比較的ゆったり凄そうと思い、メールを書いたり、スカイプを使ったコーチングのトレーニングを受けたりしていました。
で、いつもより随分早い時間に寝オチ。

今日
  • 30分以上の勉強(124):スカイプトレーニング
  • 踏み台昇降運動(2):やれず
  • インカンテーション(86):目指せ90日
  • アファメーション(53):目指せ90日
  • ビジュアライゼーション(52):目指せ90日
  • 睡眠
    • 睡眠時間:7.5時間(2:30〜10:00)
    • 少し疲労がたまっているのを感じます。