OSのセットアップと環境設定で一日使ってしまいました。
データの整理などもやったので、思いのほか時間が。
でも、綺麗になったので気分よく仕事ができそうです。
今日
- 30分以上の勉強(125):なし
- ダイエット:食事を適切な量に&筋トレで基礎代謝UP
- 間食なし(1):OK
- 夕食後の夜食なし(1):OK
- 腹が減ってどうしようもない時は、はるさめヌードルみたいなものならOKとする。
- 筋トレ腹筋(1):10回
- インカンテーション(89):目指せ90日
- アファメーション(56):目指せ90日
- ビジュアライゼーション(55):目指せ90日
- 睡眠
- 睡眠時間:7時間(1:30〜8:30)
- 割と寝た割に疲れがとれず。長めの昼寝をとってしまいました。