今日は色々と作業が進んだ・・・ような気がします。
コーチング、メール、読書等、やろうと思っていたタスクの9割ほどを消化。
まずまずだと思います。
起きてから、残りのタスクを片付けて、半日ほどのお休みに入ります！
セミナーやりま〜す
興味のある方はぜひ、おいでください。
「行動の仕組み化」セミナー
〜 意志の弱いふつうの人でも行動力を手に入れる方法 〜日程: 8/29(日) 13:30〜16:30、 9/3(金) 18:30〜21:30
費用: 4,200円
詳細: http://03auto.biz/clk/archives/rriqpb.html
今日
- 30分以上の勉強(129)：読書
- ダイエット
- 体重：76.1kg（前日比-0.7kg）
- ビジュアライゼーションとアンカリング(4)：OK
- 間食と夜食(6)：OK
- 筋トレ腹筋(6)：15回
- インカンテーション(93)：120日を目指してGo
- アファメーション(60)：90日を目指して！
- ビジュアライゼーション(59)：90日を目指して！
- 睡眠
- 睡眠時間：7.5時間（3:30〜11:00）
- 疲労にともない睡眠時間が増えました。