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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

229日目:コーチングしたり、メール書いたり、本を読んだり

今日は色々と作業が進んだ・・・ような気がします。
コーチング、メール、読書等、やろうと思っていたタスクの9割ほどを消化。
まずまずだと思います。
起きてから、残りのタスクを片付けて、半日ほどのお休みに入ります!

セミナーやりま〜す

興味のある方はぜひ、おいでください。

「行動の仕組み化」セミナー
〜 意志の弱いふつうの人でも行動力を手に入れる方法 〜

日程: 8/29(日) 13:30〜16:30、 9/3(金) 18:30〜21:30
費用: 4,200円
詳細: http://03auto.biz/clk/archives/rriqpb.html

今日
  • 30分以上の勉強(129):読書
  • ダイエット
    • 体重:76.1kg(前日比-0.7kg)
    • ビジュアライゼーションとアンカリング(4):OK
    • 間食と夜食(6):OK
    • 筋トレ腹筋(6):15回
  • インカンテーション(93):120日を目指してGo
  • アファメーション(60):90日を目指して!
  • ビジュアライゼーション(59):90日を目指して!
  • 睡眠
    • 睡眠時間:7.5時間(3:30〜11:00)
    • 疲労にともない睡眠時間が増えました。