今日は色々と作業が進んだ・・・ような気がします。
コーチング、メール、読書等、やろうと思っていたタスクの9割ほどを消化。
まずまずだと思います。
起きてから、残りのタスクを片付けて、半日ほどのお休みに入ります!
セミナーやりま〜す
興味のある方はぜひ、おいでください。
「行動の仕組み化」セミナー
〜 意志の弱いふつうの人でも行動力を手に入れる方法 〜日程: 8/29(日) 13:30〜16:30、 9/3(金) 18:30〜21:30
費用: 4,200円
詳細: http://03auto.biz/clk/archives/rriqpb.html
今日
- 30分以上の勉強(129):読書
- ダイエット
- 体重:76.1kg(前日比-0.7kg)
- ビジュアライゼーションとアンカリング(4):OK
- 間食と夜食(6):OK
- 筋トレ腹筋(6):15回
- インカンテーション(93):120日を目指してGo
- アファメーション(60):90日を目指して!
- ビジュアライゼーション(59):90日を目指して!
- 睡眠
- 睡眠時間:7.5時間(3:30〜11:00)
- 疲労にともない睡眠時間が増えました。