これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

236日目:セミナーの準備!

セミナーが日曜日に迫ってまいりました。
以前、作成した資料を見なおしています。
少し、コーチング手法も取り入れてパワーアップさせますよっと。
個人的には結構楽しみな内容になってきています。

セミナーやりま〜す

興味のある方はぜひ、おいでください。

「行動の仕組み化」セミナー
〜 意志の弱いふつうの人でも行動力を手に入れる方法 〜

日程: 8/29(日) 13:30〜16:30、 9/3(金) 18:30〜21:30
費用: 4,200円
詳細: http://03auto.biz/clk/archives/rriqpb.html

今日
  • 30分以上の勉強(133):なし
  • ダイエット
    • 体重:75.7kg(前日比-1.1kg)
    • ビジュアライゼーションとアンカリング(5):NG
    • 間食と夜食(13):OK
    • 筋トレ腹筋(13):15回
    • 筋トレスクワット(2):15回。
  • インカンテーション(99):120日を目指してGo
  • アファメーション(66):90日を目指して!
  • ビジュアライゼーション(65):90日を目指して!
  • 睡眠
    • 睡眠時間:6時間(6:30〜12:30)
    • 睡眠時間はOKです!