セミナーが日曜日に迫ってまいりました。
以前、作成した資料を見なおしています。
少し、コーチング手法も取り入れてパワーアップさせますよっと。
個人的には結構楽しみな内容になってきています。
セミナーやりま〜す
興味のある方はぜひ、おいでください。
「行動の仕組み化」セミナー
〜 意志の弱いふつうの人でも行動力を手に入れる方法 〜日程: 8/29(日) 13:30〜16:30、 9/3(金) 18:30〜21:30
費用: 4,200円
詳細: http://03auto.biz/clk/archives/rriqpb.html
今日
- 30分以上の勉強(133)：なし
- ダイエット
- 体重：75.7kg（前日比-1.1kg）
- ビジュアライゼーションとアンカリング(5)：NG
- 間食と夜食(13)：OK
- 筋トレ腹筋(13)：15回
- 筋トレスクワット(2)：15回。
- インカンテーション(99)：120日を目指してGo
- アファメーション(66)：90日を目指して！
- ビジュアライゼーション(65)：90日を目指して！
- 睡眠
- 睡眠時間：6時間（6:30〜12:30）
- 睡眠時間はOKです！