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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

241日目:セミナーでした!

今日はセミナーの初日でした。
いやはや、色々とありましたが、とりあえず頑張りました、と。

今日
  • 30分以上の勉強(137):なし
  • ダイエット
    • 体重:76.8(前日比:+0.9kg)
    • 間食と夜食(17):OK
    • 筋トレ腹筋(16):20回
    • 筋トレスクワット(5):20回
  • インカンテーション(102):120日を目指してGo
  • アファメーション(69):90日を目指して!
  • ビジュアライゼーション(69):90日を目指して!
  • 睡眠
    • 睡眠時間:6時間(23:00〜5:00)
    • 徹夜明けだけあって、あっという間に眠りにつきました。