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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

246日目:セミナー準備中

明日(というか今日)の18:30から、この前開催したセミナーの2回目です。
前回の反省を踏まえ、いくつか修正したり、新しい資料を作ったりしています。
なんかセミナーの度に何らかの修正をしているので、あんまり準備が楽にならない(´・ω・)
でも、可能な限りベストなものを出したいので、致し方なし。

今日
  • 30分以上の勉強(138):なし
  • ダイエット
    • 体重:75.9(前日比:+0.3kg)
    • 間食と夜食(20):OK
    • 筋トレ腹筋(20):20回
    • 筋トレスクワット(9):20回
  • インカンテーション(105):120日を目指してGo
  • アファメーション(72):90日を目指して!
  • ビジュアライゼーション(72):90日を目指して!
  • 睡眠
    • 睡眠時間:4.5時間(8:00〜12:30)
    • 前日しっかり寝たので、頑張って活動できました。